身体出问题，耳朵先知道？耳朵频繁瘙痒，或暗示这些疾病，要注意

耳朵痒这个事，很多人真不当回事。痒了就掏，掏完一时舒服，过一会儿又想掏。时间一长，耳朵越掏越痒，心里还总觉得里头有东西。说句实在话，耳朵偶尔发痒，未必有大问题。可若反反复复，总在那儿闹，甚至掏了也不轻松，就不能老拿“耳屎多”“上火了”来糊弄自己了。身体有些毛病，偏偏爱先在这种小地方露头。您最近有没有这种情况，耳朵总痒，忍不住想伸手？嗯，今天咱们就把这事说透。

我这些年坐诊，常见中老年朋友因为耳朵痒，把耳道掏得又红又破，最后还引出发炎、流水、听力闷堵。耳朵虽小，里头可不简单。现代医学看，外耳道皮肤薄，湿疹、真菌、炎症、过敏、代谢问题，都可能让它发痒。中医也讲“肾开窍于耳”，耳朵不舒服，有时和肝肾、湿热、火气都有牵连。老话说，小病拖成大麻烦，常常就是从“不当回事”开始的。今天咱们慢慢聊，耳朵频繁瘙痒，常暗示哪四类问题，怎么判断，怎么做才不把小毛病养大。

1、为什么耳朵一痒，常常越掏越坏事

耳道不是越干净越好。耳屎这东西，很多人嫌它脏，其实它有保护作用，能挡灰、挡虫、挡一点点刺激。耳朵一痒，若老用棉签、发卡、掏耳勺往里伸，表面的保护层被破坏，皮肤越发干、越发敏感，甚至掏出小裂口。这样一来，痒更容易反复，细菌真菌也更容易钻空子。从中医看，痒多与风、湿、热、燥有关。若耳内失养，或湿热留滞，皮肤就容易闹。您越掏，越刺激，等于火上浇油。很多人以为自己是在“处理干净”，实际上是在反复制造伤口，哎，这一步最容易走错。

2、耳朵频繁发痒，常见的四种问题要警惕

1、外耳道湿疹或皮炎。 这是较常见的一类。耳朵里头痒，外耳廓也可能跟着痒，甚至发红、起屑、结一点薄痂。洗发水、染发剂、耳饰材质、耳机反复摩擦，或平时掏耳太勤，都可能刺激出这个毛病。很多人以为是耳屎没掏净，越掏越严重。若耳朵痒里夹着干、红、掉皮，这个方向就很像，哈。

2、真菌感染。 若耳朵除了痒，还闷、堵，有时能掏出黑灰色、白色碎屑，甚至带点霉味，就要想到真菌。尤其爱游泳、洗澡后耳朵总进水、平时爱频繁掏耳的人，更容易中招。真菌喜欢潮湿，耳道一闷一湿，它就来劲。这个和普通发炎还不一样，自己乱滴药，常常越弄越乱，啧。

3、外耳道炎症。 有的人开始只是痒，后头慢慢变疼，按耳朵外面也不舒服，严重时还会流点东西。若耳朵痒得同时发胀、发热、甚至张嘴都扯着疼，这就不能只往“上火”上想了。外耳道炎常和掏耳受伤、耳朵进水后感染有关。早些看，处理不复杂。拖久了，人难受，听力也容易受影响。

4、血糖异常或全身代谢问题。 这一条很多人没想到。糖代谢不稳的人，皮肤和黏膜更容易发干、发痒，也更容易感染，耳道也不例外。若耳朵总痒，同时全身皮肤也痒、口渴、多尿、伤口好得慢，这时就不能只盯耳朵。中医说“内有湿热，外发为痒”，有些痒，是从身体里头透出来的。您最近若不仅耳朵不舒服，连皮肤别处也总痒，那就得把眼光放大一点。

3、哪种耳朵痒，尤其不能拖

普通的轻微痒，少掏耳、保持干爽，也许自己能好。怕的是这几种：痒了很久，反复不止；痒里带疼；一侧明显更严重；有分泌物、听力下降、耳鸣、头晕。这时就别再自己研究偏方、棉签、酒精、蒜汁了，方向一错，常把小毛病拖成大麻烦。尤其老年朋友，本身有糖尿病、皮肤病、长期戴助听器，耳朵频繁发痒更要留神。还有一种情况，夜里痒得厉害，白天也不得清净，这往往说明问题已经不是单纯干燥那么简单。身体都这么提醒了，再不管，就有点亏待自己了。

4、平时怎么应对，才算帮耳朵真正减负

最关键的一句，先记牢：耳朵痒，不要习惯性掏。能忍一下就忍一下，真不舒服，先看有没有进水、过敏、洗发用品刺激。洗头洗澡后，侧头把水控出来，用干毛巾擦外耳就行，别把棉签一直捅进去。耳机戴太久也不行，耳道总闷着，更容易出问题。若痒得久，还是老反复，就去耳鼻喉科让医生看看。借助设备，耳道里是耳屎、真菌、湿疹，还是发炎，一眼就分得更清。别自己长期乱滴药水，尤其酒精、双氧水这些，刺激性并不小。中医调理能帮一部分反复发作的人顾顾体质，可前提也是先把耳朵里到底怎么回事看明白。

5、饮食和日常习惯，也能帮耳朵少闹腾

容易耳痒的人，平时饮食可以清一点。辛辣、酒、油炸、烧烤，能少就少。可试试一碗冬瓜薏米瘦肉汤。冬瓜一块，薏米一小把，瘦肉少量，炖得清淡些。若脾胃偏虚、腹泻的人，薏米量别太多。这个吃法不神奇，胜在不添湿不添火。睡得早点，也有帮助。人一熬夜，火气上来，皮肤和黏膜都容易不安分。您不妨回头想想，耳朵痒得厉害那几天，是不是刚好吃得重、睡得晚、情绪也烦。更多健康文章请茄薇信公众号：健康养生常识。下次耳朵一痒，别急着去找棉签，先停一停，想想它是在偶尔闹一下，还是已经反复敲门很久了。身体最怕的不是有信号，是信号来了，人却总当没听见。民间方法非替代医疗治疗，如有不适请及时就医