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1、菊花茶养目又养肝，可加山楂片和蜂蜜喝。
2、猴头菇、银耳是很好的养肝食物。
3、养好血能护好肝，适当吃补血食物如芝麻、红枣、猪肝、菠菜等。
4、手掌心有心包经的劳宫穴，主血，手心搓热后有活血的效果。
5、切记要少饮酒，保持乐观豁达的心态，防止肝气郁结。
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