保养前列腺，我们应该注意些什么

　　1、常去医院做检查

　　北京曙光专家建议，男性朋友到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　2、从食品中预防

　　日本男人死于此病的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止癌变的食品。

　　3、要常吃西红柿

　　美国前列腺研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人，得癌症的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。多吃西红柿预防前列腺。

　　4、生活要洁身自好

　　前列腺专家研究发现，性生活频繁者发生急性病的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致该部位分泌大量“囤积”，时间长了导致该部位过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使该部位充血肿胀而引起炎症。

　　5、小心吃激素过多补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟该部位肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。

　　6、锻炼身体，增强抵抗力

　　以上就是常见的而且很有效的前列腺保养的方法，只要平时生活注意保养，前列腺疾病就不可怕。