养生滋补汤，冬季正相当

来源：互联网类别：健康养生 2009年11月24日 12:00:00

体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
　　
　　鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感*毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
　　
　　鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有**而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
　　
　　猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
　　

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