这两种减肥方法都不错，任您选择

88蓝保健品网导读：每个人都希望自己有一个曼妙的身材，尤其是生活质量的提高，人们追求的远不是衣食住行这么简单，人们开始追求“完美”，减肥对于每个爱美的女性来说，都是非常向往的。那么减肥总体说来有以来两种方法。

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝**的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！

　　减肥是女人们永恒的话题。健康减肥更加重要，09年**减肥方法大PK，一起来看看，你在用哪一种？

**名 运动减肥/不易弹

　　理由：对于减肥而言饮食加运动。

　　注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

第二名 西药减肥

　　特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

　　理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

　　注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。