2023-05

春夏交，晴雨间，养生重在“养睡眠”

       眼下正值春夏交替之际，天气晴雨多变，昼夜温差较大，一不小心就会染上呼吸道或过敏性疾病。应该如何顺应气候变化，保障身体健康呢？春夏时节，养生的第一步就是要早睡早起，保证充足的睡眠。不过，小

2023-05

小满来了 养生别太“满”

“小满小满，江满河满。”5月21日，夏天的第二个节气——小满如约而至。此时节，空气正在一天天被热浪侵吞，北方天气渐热，南方雨水频降。依照“春夏养阳”的原则，人体在夏季需要适当补养元气，以减少高温对机体

2023-05

顺时养生让年轻人身心“自由”

5月16日晚上8点，彭伟东准时来到屏幕前，开启养生小课堂，传授胃肠道相关的养护知识，短短几分钟后，直播间的观看人数就达到了上千人。“彭老师聊健康”视频号是健康管理师彭伟东的主阵地，每周一次的养生知识科

2023-05

阿迈说——中医养生发展趋势

中医养生已经逐渐被大众认可并且接受，那么中医养生发展趋势如何呢？

2023-05

这16个你以为正确的“饮食养生做法”，不是养生是养病！

关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，但这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养生的中老年人。这篇文章给大家整理了16个不是养生而是养病的伪养生说法，一定要看完

2023-05

从口味为先向健康养生发展，餐饮业界探讨中餐高质量发展

餐饮业应从口味为先向健康养生发展。5月18日，2023年中国食药养生峰会暨中餐高质量发展峰会在武汉举办，多位业内人士发表了食药养生的相关演讲，并探讨如何助推中餐高质量发展。全国政协委员、中国中医科学院

2023-05

保护人民健康 国家中医药管理局规范中医养生保健服务

为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。　　根据规范，提供中医养生保健服

2023-05

今日养生方

夏季饮食养生要顺应暑热于外、湿热内困的时令特点，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。　　又因脾胃为后天之本，因此夏季调养宜清热祛湿，健脾和胃。推荐两款适合夏天饮用的汤方，

2023-05

传播中医养生理念 提高健康素养水平

为弘扬中医药传统文化，传播中医药健康知识，提升中医药健康素养，推动中医药事业传承创新发展，近日，且末县人民医院中医康复科组织医务人员在昆仑广场开展了以“弘扬中华传统医药文化 关爱百姓身心健康”为主题的

2023-05

关注健康体重 七大举措推进肥胖防控

为呼吁公众重视超重、肥胖带来的危害，保持健康体重。在近日举行的中国健康知识传播激励计划“2023年健康体重大会”上，启动了以“健康体重，健康未来”为主题的专题项目，并发布《“健康体重 健康未来”——儿