2023-02

45岁后的女人不要太节约，常吃5种“零食”，补充雌激素抗衰老

步入更年期，雌激素分泌水平下降，要想延缓衰老，首先要为人体及时补充雌激素，调整饮食结构，养成好的生活习惯。

2023-01

立春养生指南：学会“二不做，吃三样”，让你精力充沛，身体好！

人们常说一年之计在于春，也就是说春天是万物复苏，新的一年的开始，要想让自己接下来的一年顺风顺水，少生病，那么就要在春天做好养生。

2023-01

邯郸邱县：春节养生成“新宠”，基层健康体验馆人气高

健康养生正在成为春节假日新风尚

2023-01

冬季养生，不妨常吃以下食物，排毒养颜，滋养皮肤，还好吃

冬季养生，不妨常吃以下食物，排毒养颜，滋养皮肤，还好吃

2023-01

《中国公民中医养生保健素养42条》第5条——中医治未病三阶段

中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。解读：中医“治未病”并不是特指治疗某种病症，

2023-01

兔年养生 真得学学兔子

愿2023年的你，健康“兔”飞猛进，生活扬眉“兔”气，事业前“兔”似锦

2023-01

这 20 个“养生”建议都是错的，别再被误导了

“多喝粥能养胃”“水果有一小个霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。01主食类1. 不吃主食能快速减肥，错！首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨示，不

2023-01

【共同抗疫】居家办公动起来，防疫养生好状态

疫情的不断反复，足够让人们意识到健康的重要，体重秤上的数字或二头肌的大小，这些表面的东西，并不足以反映身体是否健康，找到适合自己的好的生活方式和习惯，坚持下去，才能获得身心双重健康。根据“世界卫生组织

2023-01

一边熬夜一边吃保健品“回血”，健康消费成当代年轻人“刚需”

中国财富网讯（蔡文）《2022年轻人恐病报告》显示，有90.58%的年轻人认为自己亚健康，有56%的年轻人有近视和干眼症等眼部问题，其次是失眠和脱发。后疫情时代，健康保健相关产品市场需求的增长提速。而

2023-01

【健康养生】中医教您八招提高身体免疫力

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？火箭军特色医学中心中医科主治医师邹梦颖告诉大家，可以从以下八个方面注意。顺应天时日