2023-04

睡前顺手做2件小事，从头补到脚！肝肾全养好、湿气哗哗排，会养生的人都悄悄做

懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护肾、排出湿气，让你从头养到脚，大家不妨试

2023-04

春季科学养生，四类食物多吃，三类食物少吃！

哪四类食物要多吃？第一类：全谷物冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。可是为了达到更快的瘦身效果，很多

2023-04

8个养生误区，坑惨中老年人！小心养生不成反受伤，建议改掉

随着年纪越来越大，身体的各项机能都在走下坡路，因此，现在很多中老年人都开始注重“养生”，纷纷加入了这股潮流。然而，由于不懂得其中的门道，很多人在养生道路上，走了不少的“弯道”，以致养生效果没达到，身体

2023-04

小杨课堂 | 喝茶养生还有这些讲究，你都知道吗？

俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！一起来学习吧！养生茶虽好，千万别喝错由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分

2023-04

湿气重，肝火旺？养生专家提醒您这样做

央广网4月7日消息 清明，作为二十四节气中的第五个节气，又叫踏青节，是祭祖和扫墓的日子，兼具自然与人文两大内涵。清明时节，气温转暖，草木葱绿，万物欣欣向荣，此时，身体也是如此。《岁时百问》中说：“万物

2023-04

保健品＝养生？医生告诉你，养生的一些“误区”，别再上当了

这天医生如往常一样在医院坐诊，眼看马上就要到下班时间，正准备好好休息一下。这个时候伴随着一阵吵闹声，一对70多岁的夫妻迎面走了进来。只见其中的老年女性骂骂咧咧地说到：“你这个老头子，真是有钱没处花了，

2023-04

每天喝栀子茶养生，男子连喝十多年致肠梗阻

52岁的刘某因肚子绞痛、便血就诊，检查发现本该柔软红润的结肠壁变得坚硬、青紫，被诊断为“特发性肠系膜静脉硬化性结肠炎”，并已诱发缺血性肠梗阻。让刘某“悔”青了肠子的，竟是他长达十余年的养生习惯：每天喝

2023-04

养生重在养肝 多吃“土气”食物

清明时节雨纷纷，近期武汉进入阴雨天，常让人觉得身体疲乏、困倦。如何祛除湿气、提振精神？3日，武汉市中医医院综合药学部主管药师王剑，为大家推荐了几款适合在清明节气吃的“土气”食物，及适合饮用的4款养生茶

2023-04

4月5日9时13分清明：清明养生重在养肝

4月5日9时13分将迎来二十四节气中唯一兼具“节气”和“节日”两种“身份”的清明。此时，气候温暖，桃花初绽，杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。可能你还不知道的是，清明也是一个重要的养生节气，清明

2023-04

研究：55-65岁是“长寿关键期”，如何养生？

79岁的老汪是一名退休老师，自从电动车出行兴起，老汪也爱上了这种骑行方式，每天都要骑着“心爱的小摩托”到处逛逛，三天不骑就浑身难受。骑电动车出行并没有什么问题，但老汪有点特殊，他患有冠心病和严重白内障