2023-10

哪些汤品适宜秋分养生？

问：哪些汤品适宜秋分养生？答：莲子百合大枣枸杞粥。可滋补五脏，滋阴润燥。为秋季调补之佳品。尤宜于秋燥，心神不宁，脾胃不和，脏腑虚弱者。莲子益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神；百合养阴润肺，清心安神，补

2023-10

秋季养生：什么不该吃？

秋天既是收获的季节，也是养生的黄金季节。在享受秋季美食的同时，我们也要注意忌口，并预防季节病如秋燥对健康产生危害。以下四大饮食原则，可供您在备餐用餐时参考，避开错误饮食，以确保您和家人在秋季的健康。一

2023-10

血！脉！觉！醒！这届年轻人的养生局，入吗？

这届年轻人有哪些养生方式？“枸杞泡酒 越喝越有”“熬最晚的夜，涂最贵的眼霜”“女生特殊时期不能吃冰？不过，选红枣雪糕就没问题”......在这些“赛博养生”的过程中当代年轻人养生打开了全新的“格局”酸

2023-10

女性养生保健知多少

从豆蔻到芳华，从而立到不惑，从花甲到古稀，无论身份如何变化，在世界上每个充满爱和善意的角落，女性从未缺席。无论女性有再多的身份，最本质的一个身份还是自己，承载再多，最终承载的还是自己的健康。让我们一起

2023-10

寒露的重点是寒，养生最大的挑战来了

二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西，《临床营养网》特邀

2023-10

秋季养生中的误区，你知道吗？

秋季，伴随着树叶的凋零、气温的降低，人们的心情也容易受到影响，变得忧郁。事实上，秋应于肺，在志为忧，季节的变化确实对人们的情绪状态有着一定的影响。进入秋季，阳光照射逐渐减少，人体的生物钟尚不能适应日照

2023-10

【养生】秋有5个补肾宝，常吃身体好~

补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性，当肾出了问题的时候，身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机，此时可以多吃这5种黑色食物——01黑米米中珍品，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨

2023-10

暑去凉来“秋”将至 润燥养生“收”为要

立秋，二十四节气中的第十三个节气，是秋季的起始，于每年8月7日或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意味着禾谷成熟。《月令七十二候集解》云：“立秋，七月节……秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋的到来，

2023-10

“惜命”！韩国MZ世代走在养生前沿

【环球时报特约记者韩雯】经历了新冠肺炎疫情，人们对健康管理的关注度大大提高。相关调查显示，韩国的MZ世代（千禧一代和Z世代，指于1981年至2010年之间出生的人）对以预防为重点的健康管理非常关注。韩

2023-10

三伏养生，“苦夏”不苦

又到一年三伏天，三伏是一年中最热的日子，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，民间百姓说的“苦夏”就在此时。当下，气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病。安度“苦夏”，三伏