2023-06

芒种“郁蒸”天，三个养生重点记牢

芒种节气意味着进入了仲夏五月。所谓“郁蒸仲夏月”，“郁蒸”就是指气压低、湿度大、气温高的天气，也就是说，此时的气候特点就是“闷”“湿”“热”。广东省名中医、广州医科大学附属脑科医院中医科主任中医师丁国

2023-06

心脏养生，重在运动

适量的体育运动，比如散步、快走、慢跑、太极拳、八段锦、骑自行车、游泳等，可增强心脏功能，促进心血管系统的健康。需要注意的是，运动要适度，心脏不好的人不宜在清晨锻炼。注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。起

2023-06

夏季如何养生

　原则一：健脾除湿　　湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等

2023-06

山西省传统武术类非遗青年传承人调演暨二十四节气芒种养生展演举办

6月6日、7日，由山西省文化和旅游厅主办，山西省非物质文化遗产保护中心承办，太原市文化馆（太原市文化旅游事业发展中心）、晋源区文化和旅游局以及各市文化和旅游局、非遗保护中心协办的“山西省传统武术类非遗

2023-06

一天中黄金养生“2小时”！做好3件事，身体会感谢你

古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快，晚上

2023-06

宣称包治百病、“气”到病除，“吸氢养生馆”

只要吸上一口氢气，既能抗肿瘤、抗衰老，又能改善失眠，解决各种疑难杂症，甚至还能恢复新冠感染者的免疫力……近日记者走访发现，一些“吸氢养生馆”专挑老年人下手，打着“包治百病”的旗号，让老年人免费体验吸氢

2023-06

今日芒种丨龙中医一院专家教你芒种养生“三宜三忌”

黑龙江网讯  芒种是二十四节气中的第九个节气。《月令七十二候集解》中说，“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是一个承上启下的节点，一“收”一“种”，道出了芒种节气的内涵，也诠释了人生的真谛。省青年名

2023-06

教你一个长寿的养生法，赶快做起来吧！

人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。吐纳肺腑吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有

2023-06

每天喝普洱茶真的可以减肥吗？

最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？普洱茶里到底都有什么普洱茶前加工是属于不发酵茶类，经渥堆后发酵而制成，属于后发酵茶，是黑茶类。普洱茶含有丰富的黄

2023-06

不再隐瞒：5个坑人的“养生忠告”，比废话还害人！你还信吗？

在以前，我们以为只有中老年人才会讲究养生，但是随着人们生活水平的提高以及健康知识的普及，有越来越多的年轻人也开始注重养生。抱着枸杞红枣保温杯已不再是“中老年人”的专利，全民养生时代已经是一种大势所趋。