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夏日祛湿养生攻略

夏日祛湿养生攻略大揭秘中医调理是消除体内湿气的一种有效方法，例如艾灸，它通过对特定穴位的刺激，可以达到温通经脉、驱除湿气和寒冷的效果。再如拔罐，这一疗法有助于排除体内湿毒，使人更加清爽舒畅。即使在炎炎

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立夏后如何养生？专家这样提醒

随着立夏节气的到来，气温逐渐攀升，标志着夏季的正式开始。深圳市坪山区中心医院全科医学科主任焉春华在此提醒广大市民，立夏后需要特别注意身体健康和养生之道，尤其是对于老年人和有基础疾病的人群来说，更需加强

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【中医药园地】夏季常见四种病，学会养生巧防治！

顺时养生是中医养生理论的核心之一，　　夏天湿热为多，　　所患疾病也与气候密切相关，　　故养生保健、　　防治疾病也多从健脾利湿、　　清解暑热入手。　　下面介绍　　夏季常见的四类疾病　　及日常防治小方法。

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老人秋天锻炼别剧烈 易致感冒

秋高气爽，日照充足，是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。“秋须守其内”，秋天运动

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夏季养生要走“心”，四招助你安然度夏

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”又到了草木葱郁的初夏时节。此时天气转暖，温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来。专家提醒，初夏时节人们在精神上容易兴奋，生活上容易晚睡、熬夜，饮食作息都不规律，如不注意调

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养生就是滋养我们的生命力，由内而外焕发旺盛的生命力和美。

养生，作为中国传统文化的重要组成部分，早已深入人心。它不仅是一种生活方式，更是一种对健康和生命的尊重与呵护。在当今这个快节奏、高压力的社会环境下，养生更是显得尤为重要。养生是预防疾病的重要手段。通过合

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夏季心火旺 养心败火最关键

立夏时节，人体的新陈代谢程度增强，理当阳气充盛、精神饱满。但立夏之后不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。中医学认为，这多是由气温逐渐升高，导致心火过旺造成的。　　夏季应多食味

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迎接即将到来的炎炎夏日 中医专家为你支招立夏养生

每日商报讯 一夜薰风带暑来，万物繁茂焕新颜。昨天，我们迎来了二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气——立夏。立夏到来，标志着夏季的正式开始，此时阳气渐盛，万物繁茂，人体的生理状态也随之发生变化。立

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立夏养生心为先丨从“作息”到“饮食”，夏季养心全攻略

养心百忧消，平和过夏季。中医认为，“夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛，功能最强，无论是脾胃运化，还是全身水液代谢、汗液调节，都与心阳的重要作用分不开。”所以说，立夏之后，养生要以养心为重。话不多说，下

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惊蛰过后进入春天！吃、穿、睡、调，春天全方位养生手册来了！

3月5日是二十四节气中的惊蛰，真正到了万物复苏的时节。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。　　惊蛰后，意味着春天真正开始　　“惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖，不但各种动