说及这点，我很感慨。二十年前，社会上的气功成千，个个都神夸自己如何如何。当时的浑圆内功养生桩相比之下，显得寒碜。我的朋友就说，你还是去学XXX的自然益智功，要么去学XX的功，他们的信徒都是千万以上，而且听说那些大师都有天大的特异功能。

我找来他们的资料细看了几天，感觉还是很模糊。因为，他们没有深刻细致的理论层面，有的只是神奇的描述和一些动作的讲解。我感觉，从动作而言，它们还不如太极拳；从功理而言，则玄乎又玄。我先前就练过两种气功，也打过九年的太极拳，感觉自己没有多大进步，好像还是在以外动为主。

刚接触浑圆内功养生桩的时候，当然，有王安平先生的几次发功教育，使我体认了意拳内功的真实性。而后，一年年的站桩累积过来，我渐渐明白了浑圆内功养生桩是真正的东西，却又是阳春白雪，无比深刻，又无比难练。王安平先生也说过，浑圆内功是阳春白雪，不是所有的人都能接受。王芗斋先生当年就慨叹，假的一天卖三担，真的三天卖不了一担；王安平先生也对人感叹道，百人练功，九十九个空！

他们说的当然主要是从练武的角度来谈的。从养生而言，则可以这样说：百人练功，九十九个有用，一个大成功。我自己快练到二十年了，每天的练功时间也算是多的了，就差专业化站桩了，所以，我经历了王先生所说的三层功夫、疾病反应的种种苦难和事后的幸福与醒悟。这使我深感站桩不易，一般人是站不久的，但是，要真正地“拔祛病根”，真正地“易筋换髓”，还非站桩不可！而站桩又必须以一种哲学境界来支撑自己入静。浑圆内功养生桩已经具备了很深的道家哲学境界，你一定要从中学习，取得一种淡泊、宁静、与世渐渐无争的心态。如果没有这种感悟，你是不可能最终站下去的。真正站桩的人，到了一定的时期，都会渐渐变得圆融、淡泊、宁静，不过分计较得失。