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黑蒜食谱auto,484

来源: 互联网 类别:健康养生 2010年06月14日 12:06:00
一.黑蒜肉骨茶用料:黑蒜 (1个)、老蒜米(5至7瓣)、胡椒肉骨茶香料(1包)、水(1.5公升)、排骨(1公斤)、油条(2至3条)、芫荽少许做法: 1.首先,将一锅水煮滚,放入肉骨茶香料、排骨、蒜和黑蒜(带皮)。 2.用大火滚差不多15分钟后,才把火调小,再滚差不多45分钟至1小时,直到排骨变软为止。 3.最后,放上芫荽和油条,即可趁热享用。二.黑蒜排骨食谱(6人份)材料:1.2公斤排骨、5至8瓣黑蒜(切片)、1汤匙切碎蒜头、1汤匙蚝油半汤匙盐、半汤匙糖、半汤匙芝麻油制作方法: 1. 将整块排骨清洗干净,轻拍弄干。 2. 用碎蒜、蚝油、盐、黑蒜、糖和芝麻油腌渍排骨。 3. 将排骨放在锡箔纸上,包起来,然后放进冰箱腌一个夜上。 4. 隔天,将烘炉调至摄氏180度,将排骨烘烤1小时30分钟。 5. 打开锡箔纸,再用摄氏200度烘烤大约10分钟,直到排骨外层呈现褐色,即可上桌。 三.黑蒜蒸九孔材料:蒜头2颗、排骨50g、新鲜九孔50g、枸杞6粒、红枣2颗做法: 1.黑蒜、排骨、水(需盖住食材)蒸30分钟。 2.新鲜九孔洗净沥干,去除嘴部及去壳备用。 3.九孔加入做法1,再蒸5分钟。 4.入枸杞、红枣,再蒸5分钟即可。
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