面对眼花缭乱的保健食品，如何识别真伪？

随着人们的自我保健意识不断增强，健康长寿已成为人们共同的追求。保健食品备受消费者的青睐，已成为食品加工业的朝阳产业。但是市面上的保健品鱼龙混杂，如果买到伪劣产品，不但无益，反而有害。

保健食品的标识

包装或者标签上方有特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字。保健食品四个字下面就是批准文号。

保健食品的批准文号

2003年及以前由卫生部负责保健食品审批工作，保健品外包装的批准文号为“卫食健字”和“卫食健进字（4位年份代码）第xxx号（进口）”两种；

2003年10以后由国家成立食品药品管理监督局后，批准文号为：“国食健字G+四位年份代码+四位顺序号”及“国食健字J+四位年份代码+四位顺序号”。

识别保健食品的真伪（验明正身）

01、包装上的名称

02、保健食品标志（蓝帽子）

03、保健食品批准文号

04、生产企业名称

05、生产许可证号

保健食品的选择

01、通过正规渠道；

02、验明正身，防止买到假货；

03、选择产品要针对自身状况，适合的才是最好的；

04、不看广告，看疗效，切勿听信包治百病，药到病除等推销语。

保健食品不是药品，不能替代药品。适当补充，不推荐长期食用。