榴莲再次成为被关注对象！医生再三提醒：吃榴莲时，千万要留意这4点

一只榴莲等于三只鸡？

一只榴莲三只鸡，原本是东南亚民间流传说法，并不是我们所认为的出自一些中医典籍或药典。只不过，“三只鸡”的说法传入岭南后被不断放大，从而流传下来。

从中医上讲，榴莲果肉味甘性大热，温热之性强，能温阳散寒。但榴莲高糖高热量，易上火的同时还可令痰湿加重，除了能令体质极度虚寒的人少量食用外，其养生作用并不如鸡。

阴虚火旺、湿热便秘、风热感冒者，不宜食用榴莲。

榴莲虽降价，但吃时要注意这4点

榴莲作为一个水果，自然有它的营养价值，但是它的缺点也很突出，因为高糖高钾以及含有硫化物成分，所以对有些人不太友好。

1、血糖高的人少吃

说起榴莲的热量，大家应该有心理预期，但是看到真实数据小编还是破防了。

榴莲的热量，是西瓜的5倍，每100g的热量达150千卡左右，相当于半碗米饭，虽然是低血糖指数水果，但吃多了仍易引起血糖波动。

因此，血糖高的人或者想减体重的人，真的就是再便宜咱也别少凑热闹了。如果真的是馋，吃鸡蛋那么大小就可以了。

2、肾功能不全者管住嘴

榴莲的钾含量较高，每100g榴莲含钾约261毫克，肾功能不佳的人排钾的能力下降，过量食用榴莲可能会引起高钾血症，导致心律失常。

3、过敏者需警惕

有的人会对榴莲过敏，出现皮肤瘙痒、喉头水肿，这是因为榴莲含组胺及硫化物成分，要格外注意。

4、沾喝酒者别碰

榴莲含多种硫化物，喝酒后会影响人体的乙醛代谢，导致大量堆积在体内从而引发中毒，和“头孢配酒”一样会诱发类双硫仑样反应，很是危险。

在食用榴莲24小时内，应避免摄入任何形式的酒精，包括各种酒、酒精饮料、含酒精的食品（腐乳、酒酿、酒心巧克力）和一些药品（如藿香正气水）。

大家还要注意，榴莲糖分高，容易变质，大家买回榴莲吃不完时最好分装后冷冻保存一部分。