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科普中国丨冬季养生，这五点不要忽视！

来源：互联网类别：健康养生 2024年02月16日 08:00:00

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养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。进入冬季以后，养生调养应随着天气而改变，此时可以参考以下五个原则。

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