补钙要及时，尤其是孕妇

钙是我们人体中不可或少的营养成份，非常重要，尤其是相对于孕妇来说，更是重中之重，那么，请随88蓝保健品网一起来看看下面的医生与患者的对话

患者：我现在处于孕中期，是不是对钙的需求更大了，平常从食物、水果中摄取的钙的量够不够，一定要服用钙片等制剂吗？

    周莉：女人这辈子流血必丢钙，如每月的月经失血平均量为80ml、多次非意愿性怀孕流产、中期妊娠流产、妊娠分娩等等。

    所以女人不仅摄钙量不足，而且丢钙的机会大于男性。水果中几乎是不含钙的，而食物中的钙含量又远远不足，加上我国的烹饪习惯是煎、炸、炖、煮、高压等方法，对钙质的破坏很大，更是减少了钙的摄入，造成全国人民缺钙的结果。所以对孕妇来说补钙是必须的。

    周莉 主任医师

    周莉在西安第四军医大学获得医学学位，担任过军医、专科医生和妇产科讲师。曾经在坦桑尼亚工作并担任中方专家。在围产期学、围产保健、母体安全和计划生育方面颇有研究。