老年人更需注意口腔健康

要改善老年人口腔健康，首要问题是消除传统偏见：人老了不一定要掉牙，牙掉了要积极修复，也要积极合理地刷牙。 目前，老年人口腔卫生保健的目标之一为至少要保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活和自理能力，提高老年人的生活质量。 　　怎样正确地刷牙和剔牙 　　首先要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人用的保健牙刷，其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较宽而扁，容易握住，不易滑脱。最好运用含氟牙膏，可以预防龋齿，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙的习惯值得提倡，它对中老年人都有好处。由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松，光靠则牙常常还不足以保持牙齿的清洁，在有条件时，推荐使用间隙刷，或使用牙线洁牙，这有利于去除老年人牙齿邻面与根面的牙菌斑。 　　剔牙也常常是保持老人口腔卫生的方式之一，但是，请注意：老年人剔牙时，应选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢的滑动，可帮助清除牙邻面的软垢和牙菌斑，但不要用力过猛过快。 　　当然，在每餐之后，用清水漱口也是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为其达不到去除牙菌斑的作用。 　　假牙要好好爱护和清洁 　　有的老人牙掉了后安装了假牙，如果是固定假牙，因其体积小．在口被里很容易习惯，但固定假牙的桥体部分容易积藏食物残渣，因此要特别注意刷洗，保持清洁，还要注意不可用假牙咬过硬的东西。如果假牙过高而引起疼痛时，应该找牙科医生修理。若老人戴活动假牙出现问题，如感觉疼痈不适，要及时请医生修理，不要取下不戴．更不要自己修理．在修理前，即使不适，也应先戴2-3小时，使不适的部位在牙床上留下印痛区，便于医生纠正时参考。戴活动假牙同样不能咬过硬的东西或吃黏性大的食物，以免断裂或脱位咬坏。活动假牙的周围容易滞留食物残渣，每餐饭后都要清洗，一般主张晚上睡觉前应取下泡入清水中。假牙的洗刷和真牙一样，软毛刷、牙粉、牙?唷⒎试砭?可使用。暂时不戴的假牙应放在有盖的冷水杯里，切勿泡在热水或酒精中，以防变形。如果老人安装全口托牙，装戴后应坚持练习使用，一般1个月左右才能适应。 　　强调老年人的自我口腔保健意识 　　老年人的自我口腔保健活动是他人无法取代的，纠正不良卫生习惯与生活方式，如戒酒、不用牙齿开瓶盖、咬硬物等都是生活中要特别注意的。另外，老年人常常会因为戴义齿引起基牙的龋坏，那么应及时清洗，有牙病要及时治疗。当然，对于一些有严重疾病的老人，如老年痴呆症、半身不遂等，应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理，刷牙、治牙、剔牙等是必不可少的。