2023-04

【中医药科普】春季中医养生知识大全

养生是如今人们都比较重视的问题，因为养生是调理身体，也是改善身体的亚健康，而健康是我们每个人都不可丢弃的东西，固然每个人都开始注重日常的养生，那么中医春季养生保健知识大全有哪些呢？下面是小编整理的相关

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喝养生茶还有这些诀窍？千万别喝错！

由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分流行。中医体质学说为养生茶的制作提供了理论参考，具备各种功效的养生茶更是层出不穷。养生茶虽好，千万别喝错。比如各类“祛湿茶”：红豆薏苡仁芡实茶、红豆茯

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忻州：云中福地 养生避暑目的地

      繁花似锦的春天，漫步云中河景区，环境清幽，空气清新，抬头远眺，湛蓝的天空明净、旷达，“云中有河天上来”的美景徐徐展开。　　近年来，忻州市锚定推动康养产业高质量发展，建设京津冀养生养老“后花

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中式养生就是离不开的药食同源随着国民健康意识逐渐提升……

随着国民健康意识逐渐提升，养生已经成为一种流行的生活态度。从保温杯泡枸杞到熬夜水，中式养生的受众逐渐呈现年轻化趋势。加之中式养生的崛起与国潮的兴起，更加加深了消费者对药食同源的认知，加上中国固有文化及

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睡前顺手做2件小事，从头补到脚！肝肾全养好、湿气哗哗排，会养生的人都悄悄做

懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护肾、排出湿气，让你从头养到脚，大家不妨试

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春季科学养生，四类食物多吃，三类食物少吃！

哪四类食物要多吃？第一类：全谷物冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。可是为了达到更快的瘦身效果，很多

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8个养生误区，坑惨中老年人！小心养生不成反受伤，建议改掉

随着年纪越来越大，身体的各项机能都在走下坡路，因此，现在很多中老年人都开始注重“养生”，纷纷加入了这股潮流。然而，由于不懂得其中的门道，很多人在养生道路上，走了不少的“弯道”，以致养生效果没达到，身体

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小杨课堂 | 喝茶养生还有这些讲究，你都知道吗？

俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！一起来学习吧！养生茶虽好，千万别喝错由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分

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湿气重，肝火旺？养生专家提醒您这样做

央广网4月7日消息 清明，作为二十四节气中的第五个节气，又叫踏青节，是祭祖和扫墓的日子，兼具自然与人文两大内涵。清明时节，气温转暖，草木葱绿，万物欣欣向荣，此时，身体也是如此。《岁时百问》中说：“万物

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保健品＝养生？医生告诉你，养生的一些“误区”，别再上当了

这天医生如往常一样在医院坐诊，眼看马上就要到下班时间，正准备好好休息一下。这个时候伴随着一阵吵闹声，一对70多岁的夫妻迎面走了进来。只见其中的老年女性骂骂咧咧地说到：“你这个老头子，真是有钱没处花了，