2022-10

踮踮脚尖就能养生？关键是要这么做

生命在于运动，很多长寿老人的经验告诉我们，想要长寿必须要有运动的参与。今天就给大家推荐一个很简单的运动——踮脚尖。提起踮脚尖，或许大家都认为是芭蕾舞者的特有动作，事实上，它还是一种养生运动。中老年人平

2022-10

这届年轻人加入养生大军 “滋补”出数千亿市场

原标题：补充维生素 服用保健品 做中医理疗      这届年轻人加入养生大军便利店货架上的“一整根”人参水年轻人的养生茶兰州晚报讯 10月13日是世界保健日。在很多人眼里，养生保健一度是中老年人的专利

2022-10

健康养生七个小常识

  健康养生话题是最近几年老生常谈的问题，包括网络、书籍、报刊或者是电视栏目等渠道都在 关注和探讨健康养生的问题，可见人们对养生的重视，今天我们通过一些资料的收集，简单归纳了以下七点小常识，希望大家可

2022-10

【健康养生】肺主一身之气，巧用几招，养肺又强身！

肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。寒露过后，秋燥将越发明显，呼吸道疾病也到了高发季节。因此，

2022-10

健康养生小常识：喉咙有痰，咳不出，咽不下，可能是这3种疾病造成的！

每年秋冬季节，天气变冷，是脑卒中的高发季节，为什么秋冬季更容易发生脑出血呢？主要是因为天气变冷以后，人体血管收缩，血流减缓，老年人的血管弹性又不好，或者患有高血压等慢性疾病，因此不能很好地调节收缩来适

2022-10

深秋时节，中老年人如何健康养生

寒露到，寒风来，天气逐渐转凉，是凉爽向寒冷的转折，寒露也是进入深秋的标志。人们经过炎热的夏天，体力消耗大，而进食较少，体内的营养物质相对匮乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲减退等体虚症状。此时要格外注重

2022-10

女性养生的“黄金阶段”千万别错过，做好这些事，你就能健康长寿

“身体是革命的资本”，这句话想必在座的各位都听说了，保持身体健康，我们就会有更多的精力来完成自己的任务，完成更多的任务，但是，当我们的身体状况越来越差，健康越来越远的时候，就算你再有雄心壮志，也会因为

2022-10

“00后养生”，是追求健康生活的选择

近日，河南郑州一高校健康服务与管理专业的同学组建养生社团引人围观。社团负责人杨同学称，社团内基本都是00后，会针对同学们长痘、失眠或慢性病的调理与预防制定养生食谱，平时也会举行一些下棋喝茶、健身打卡等

2022-10

女性健康养生的4个好习惯 坚持能延缓衰老

衰老是每个人都逃不过的生理现象，在生活中，女性对于衰老好像更为重视，没有一个人希望自己很快的衰老，其实，要想让衰老来的晚一些，首先应该注重身体的保养，只有身体健康了，衰老才能来得更慢一些。女性应该如何

2022-10

下周进入末伏 养生重点在于养脾胃

下周就要进入未伏了，此时正处于初秋时节，此时如何进行养生，以度过漫长的秋冬季呢？南京市玄武区后宰门社