2023-07

夏季养生 巧用三种药材

中医养生最讲究用食疗养好脾胃。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。目前正值盛夏，高温多雨的天气之下如何补足身体流失的津液水分？潮湿闷热的天气下困顿又睡不好怎么办？什么东西比冰冻饮料更解渴消暑？　　广东省

2023-07

柳叶刀：含糖饮料对健康影响有多大？是时候改变政策了吗？

《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology ） 近日发表评论指出，现在是时候重新调整临床和政策重心以减少含糖饮料造成的健康影响。

2023-06

热天还需“热”养生

进入夏至后，一波波高温轮番来袭。面对燥热难耐的天气，我们该如何养生保健呢？多食用消热利湿食物夏季不仅气温高而且雨水多。湿热交蒸，人就易感暑湿之邪而患病。山东省立第三医院针灸推拿科副主任医师白田雨说，如

2023-06

养生有道|炎炎夏日，两茶两粥助您赶走“暑气”

2023-06

完美保健品课堂：夏日养生，保持健康活力的秘诀

       夏至已过，阳光明媚、气温逐渐升高，人们的生活也发生了相应的变化。在这个时期，我们要注意调整自身生活方式和饮食习惯，以保持健康活力。本期完美保健品课堂和大家一起谈谈夏至时期的养生小知识。 

2023-06

备好艾益生双头温阳仪+砭石罐罐推，三伏天实现“养生自由”

       三伏天是一年中气温最高、最为潮湿和闷热的时间段,不仅会使人心情烦躁,也会引发一些健康问题。但根据中医冬病夏治的思想,三伏天是养生的最佳时节。如果艾灸+拔罐同步进行,驱寒除湿防未病效果更佳

2023-06

湿气来袭！科学养生谨防“梅雨病”

今年的梅雨季节已经到来，频繁的降雨让空气湿度极大地增加。变化无常的天气容易引发种种不适，那么该如何科学养生，远离“梅雨病”呢？一起来了解一下吧！

2023-06

健康提醒：夏至养生 温热清淡勿贪凉

夏至节气是盛夏的起点，气温高、湿度大，常有雷阵雨。厦门市中医院主任中药师郑东建议，夏至过后，养生保健要顺应自然气象的变化，总结为:“清心宁神防湿侵，养护阳气正当时。”　　在起居养生上，顺应自然阳盛阴衰

2023-06

今日夏至：养生要注意“三宜”、“三忌”，健康度夏

“吃过夏至面，一天短一线”。这句话是民间广泛流传的俗语。大概意思是说：夏至这天之后，白天的时间会越来越少。而且人们发现每天缩短的时间，大约是用一根线的时间，便有了一天短一线的说法。夏至吃面的习俗，不仅

2023-06

中医讲师“拍了拍”你，夏季养生该开始了

     位于三江路的漕河泾社区生活服务中心里，一群“老伙伴”近日正在互相“拍一拍”。在中医讲师的指导下，推推穴位，拍拍肩颈，僵硬的身体就松快了许多，不由地让大家感叹中医的“神奇”。原来，天气越来越热