2023-08

三伏养生，“苦夏”不苦

又到一年三伏天，三伏是一年中最热的日子，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，民间百姓说的“苦夏”就在此时。当下，气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病。安度“苦夏”，三伏

2023-07

大暑养生重养心（中医养生）

大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热，阳气最为旺盛，气血运行活跃，根据养生原则

2023-07

大暑养生三步曲：祛湿、补阳、防暑

当下正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，天气炎热至极。民谚云：“小暑大暑，上蒸下煮。”《说文解字》记载：“暑，热也。大暑时节炎热之极。”广东省

2023-07

年轻人夏日养生新姿势：晒背、艾灸、吃养生食品

进入三伏天，晒背成为年轻人热衷的养生方式，带动夏日养生消费活力进一步释放。7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150%。除晒背场景外，其他中式养生消费在7月入伏

2023-07

年轻人夏日养生新姿势：晒背、艾灸、吃养生食品

进入三伏天，晒背成为年轻人热衷的养生方式，带动夏日养生消费活力进一步释放。　　乐信旗下分期乐商城24日披露的数据显示，7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150

2023-07

大暑养生正当时，请收好这篇养生小常识！

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑，一年中气温最高，阳光最烈，也是夏天的最后一个节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑来临，养生需要注意什么呢？武汉市中医医院急诊医学科主治医师余莉萍、武汉市中医医院脾

2023-07

年轻人热衷中医养生，“惜命”背后如何不走入误区

近日，晒背的话题频频登上热搜，各大社交平台都能见到网友晒出五花八门的露背照，不少明星也加入其中。中医认为夏养阳，阳在体表、体内虚，晒背可以用自然界的阳气补充体内的阳气。　　昨天，7月21日，入中伏。虽

2023-07

科学养生顺应四时！这场养生知识讲座助力居民健康度夏

“天气热得觉都少了，也没什么胃口。”“最近总是觉得没力气，来听听养生讲座，看看怎么缓解。”……7月18日，徐汇区龙华街道社区活动中心座无虚席，居民们纷纷前来参加夏季养生讲座。据了解，此次讲座活动由龙华

2023-07

“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说

新华社沈阳7月19日电（记者 高爽）随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“

2023-07

夏季养生：学会与“人造风寒”和谐相处

高温热浪，台风来袭。炎热暑湿的岭南地区，夏季要如何用中医智慧养生？广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（人称德叔）传授要诀，提醒炎夏也要注意养阳，与“人造风寒”和谐相处。　　炎夏要学会“养阳”