2023-02

好雨知时节，雨水养生有这“二要”！

二十四节气的雨水快到啦，我知道雨水代表着降雨的开始，也代表着春天的来临！

2023-02

水煮蛋，到底是“养肝”还是“伤肝”呢？医生：这7物少吃或不吃

中医讲“肝主疏泄”，肝脏作为人体重要的排毒解毒器官，帮助维持人体正常的功能运作，促进体内毒素代谢，有利于自身的健康，而一旦肝功能受损的话，也会对身体造成一定的伤害，所以在生活中，也是要注重养护肝脏。而

2023-02

完美健康课堂：万物复苏，快收下这份春季养生指南！

春天阳气生发，借助春季大自然

2023-02

2023版儿童青少年生长迟缓食养指南发布，公布了九款食养方

孩子长得慢怎么办？家长可以从营养入手来改善，一些“药食同源”的食疗方就有不错的疗效。

2023-02

【食疗养生】初春阳气生发，五个饮食要点，帮助健脾疏肝、扶助正气

中医讲究时令，调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，认为春多风，春阳属肝，其性生发

2023-02

2023年，又一批00后决定开始养生

健康生活的养成，要从细节处开始。

2023-02

春季养生：调肝养神，多吃些补肝养血之物

春为四季之首。中医认为，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性。

2023-02

立春不养阳，一年都白忙！立春养生记住“三要三不要”！

从中医养生保健的角度讲，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强！

2023-02

《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》发布

近日，国家卫生健康委发布《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善生长迟缓；针对

2023-02

健康之计在于春 这份养生指南请收好

立春已至，春天是自然界推陈出新、生命萌发的季节，一方面万物复苏、阳气生发，细菌、病毒、霉菌等开始活跃起来，另一方面，气温变化不定，加上很多人“阳康”后仍感虚弱，稍有不慎，就会让疾病乘虚而入。