炎热的三伏天里

　　大家喜欢吃些凉的食物解暑

　　但有圈友求助说

　　一吃酸凉的食物牙齿就酸痛

　　这种情况该如何缓解呢？

　　赶紧跟着小圈一起来找答案

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　　贾莉

　　中国中医科学院广安门医院

　　口腔科 主任医师

　　牙齿为何会酸痛？

　　日常生活中经常会遇到吃苹果或者菠萝时，牙齿酸软的感觉，医学上被称为牙本质过敏症。

　　牙齿分为三层，第一层表层叫牙釉质层，中间层叫牙本质层，最深层的叫牙髓，也叫牙神经。

　　牙釉质层受损的话，牙本质被暴露，外界的刺激，比如冷、热、酸、甜等就会进入牙本质，引起牙神经纤维敏感，导致出现酸痛的神经刺激反应。

　　如何缓解牙齿酸痛？

　　自制漱口水

　　将荜苃6克、白芷12克、细辛3克、乌贼骨30克、延胡索10克，倒入500毫升的水中，煮沸大概10分钟以后关火，放凉后漱口。

　　每天漱3次，每次含适量即可。

　　荜苃具有温中止痛、散阳明经的作用，经常用来治疗牙痛和头痛。

　　乌贼骨具有收敛止血、收涩止痛的作用，含有磷酸钙和碳酸钙，可以引起牙齿再矿化，封闭牙本质小管，从而达到牙釉质的抗酸能力。

　　延胡索、细辛以及白芷都能起到疏散风热、消肿止痛的作用。

　　双花枸杞茶

　　操作步骤：金银花10克、菊花10克、蒲公英15克、枸杞子10克、泡水代茶，可以缓解牙齿酸痛的症状。

　　枸杞子具有滋补肝肾、补肾壮骨的作用。

　　蒲公英有清热、燥湿、解毒的作用。

　　金银花和菊花也可以达到疏风清热、解毒消肿的作用。

　　揉按下关穴

　　下关穴位于耳屏前一横指处凹陷位置。

　　按压3分钟~5分钟，就可以起到缓解牙齿酸痛的作用。

　　揉按颊车穴

　　颊车穴在我们面部下颌角前，咬紧牙时，此处会有咬肌的隆起，最高点就是颊车穴。

　　揉按颊车穴3分钟~5分钟，可以起到疏风清热、祛风通络的作用，从而缓解牙齿酸痛。