“三伏天”结束，暑去凉来，秋意渐起。夏秋之交，我们需要注意什么呢？

1、感冒。注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证充足睡眠，不能贪凉。

2、呼吸道疾病。及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。老年人锻炼要量力而行。

3、饮食。不应过分进补，切忌餐餐大鱼大肉。可吃一些清爽润肺的食物，注意蔬菜和肉类搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物，戒烟少酒。