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春天早餐很重要,分享这几种早餐,每天换着花样吃!

来源: 互联网 类别:健康养生 2019年02月27日 12:02:00

春天早餐很重要,分享这几种早餐,每天换着花样吃!

我们现在的温度已经慢慢的回升了,等温度升上来之后,很多人也都在慢慢的变得很有活力,很多人现在也都开始起床做早餐了,今天小编也想给大家推荐几种早餐。第一种肉松厚蛋烧,我们在说的时候,先把鸡蛋液倒在平底锅里,然后弄成蛋卷,最后我们撒上些肉松,然后再次倒入蛋液,撒上肉松,然后和刚才的蛋卷卷在一起,这样重复2次,最后切成段就可以了。

第二种早餐,这个早餐的数量就比较多了,其中包括红枣玉米粥,香菇炒青菜,煎鸡蛋,还有面包,最后加几个橘子,这些菜的做法并不是特别的难,我们在弄皱的时候,可以把打造去核后放在电饭煲里,在把玉米渣放进去,预设好之后,第二天早晨就可以吃了,而煎鸡蛋也是很好弄的,掌握好火候就可以了,而这个香菇炒青菜也比较好做,和我们平时做的一样。

第三种早餐,这个也是很丰富的,她里面包括,汤圆,煮鸡蛋,草莓还有一个炒四季豆,这个早饭是最好弄的,我们在炒四季豆的时候,把汤圆煮上,然后把鸡蛋放在另一个锅里煮,最后把草莓洗干净就可以了。这天的早餐是很有营养的,而且味道也都很美,每天吃一个鸡蛋也对我们有好处,所以大家可以在平时的时候,要注意鸡蛋的使用。

最后这个早餐的食物哟,红枣小米粥,这个食物的做法和刚才的红枣玉米粥一样,只不过是换了食材,接下来有炒鸡蛋,这个鸡蛋的配搭是西葫,它的做法不难,而且还好吃,其次是烧饼,我们的烧饼可以是自己买来的,第二天热一热就可以了,最后在加上一碗橄榄菜齐活。我们在平时的时候,也可以自己试着做一做,要比外面买的放心得多。


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