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春天养肝好习惯

来源: 互联网 类别:健康养生 2018年03月08日 12:03:00

1、菊花茶养目又养肝,可加山楂片和蜂蜜喝。

2、猴头菇、银耳是很好的养肝食物。

3、养好血能护好肝,适当吃补血食物如芝麻、红枣、猪肝、菠菜等。

4、手掌心有心包经的劳宫穴,主血,手心搓热后有活血的效果。

5、切记要少饮酒,保持乐观豁达的心态,防止肝气郁结。


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