2023-12-21
冬季养生推荐常吃四种食物,要坚持吃一些,补充营养,改善体质
蜂蛹含有大量的营养成分,对于生长和爱美人士非常有好处。首先,蜜蜂娃娃含有丰富的胶原蛋白,可以让我们的皮肤更有光泽。对于面色失红的人来说确实很有帮助,而且还能补血补气。经常食用女生可以补充胶原蛋白,排毒润肤,使皮肤光滑细腻。鱼皮富含胶原蛋白,是胶原蛋白含量较高的常见食品。鱼皮的蛋白质含量远高于鱼肉。鱼皮中的胶原蛋白含量可达其总蛋白质的80%,高于鱼皮。鱼身体的其他部分要高得多。鱼皮的营养价值和滋补作
2023-12
煮酒,冬日“养生水”?
每到冬天,“煮酒”就会流行起来。寒冷的冬天喝上热腾腾的一杯,从胃暖到心。今年,“香橙热米酒”成为这个冬季的高热度饮品。近日,这一饮品的相关视频教程在社交平台上点赞量近20万,同时登上热搜榜,广受网友欢迎。对于这类“煮酒”,大家普遍认为煮制后酒精会挥发,不易醉又驱寒,同时加入一些水
今日大雪|冬季养生正当时,这10件事千万别做!
忌整天不开窗冬天很多人怕冷不敢开窗,殊不知反而容易诱发疾病。长期不开窗,不能使室内空气保持新鲜、流通,很容易造成各种病原微生物滋生,包括病毒、细菌、霉菌等,而且一旦发生感染,也容易传染给家人。冬天因为房间都是封闭的,在浴室洗澡时间长了,容易氧气不足,湿热蒸腾,体质偏弱的人,尤其气虚之人,容易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。一般淋浴10分钟~15分钟完全
健康有道 | 秋冬季如何养生?中医教你“锦囊妙招”
一年之中,春生夏长,秋收冬藏,《黄帝内经》中给出了四季的养生原则,只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。《健康有道》2023特别策划:中医话养生系列,第三期中医为您详细介绍秋冬季养生的不同之处。在节目中,嘉宾对相关科普知识做了详细介绍,看看是否有你想了解的内容?本期嘉宾夏益,安亭镇黄渡社区卫生服务中心中医科主治医师,陆氏针灸第五代传承弟子,擅长运用陆氏针灸理论指导临床治疗。
老年人冬季如何养生?
人到老年,由于机体各生理功能自然衰退,新陈代谢和体温调节作用减弱,未梢血液循环欠佳,抗寒与免疫能力相对下降,在寒冷冬天容易受到风寒和疾病的侵袭而危及身心健康。为了广大老年朋友能平平安安地度过严冬,日常生活中应注意做好以下养生“七字诀”。暖——头背足暖冬日注意头、背、足的保暖,可提高机体御寒与抗病能力。头部保暖最简单有效
【科普宣传】阳气敛藏 防寒御病 这份冬季养生攻略请收下!
饮食有节,起居有常《黄帝内经·素问·四气调神大论》有云:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”冬天的三个月是生机潜伏、万物蛰藏的时令。立冬开始,水寒成冰,大地龟裂,人应该早睡晚起,保证充足的睡眠,顺应自然界闭藏规律,否则易于扰动阳气,妄事操劳。中医有“虚者补之,寒者温之&
科治好:冬季养生,中老年人做好这三点,养生更有效
冬季天寒地冻,草木调零,昆虫蛰伏,一派萧条零落的景象,是自然界万物闭藏的季节。中医学《灵枢·邪客》里“天人相应”的观点认为,人体也应该顺应自然界的变化规律,邂寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。那么,我们应当如何进行冬季养生呢?冬“补”冬季进补,是中国人养生
今年入冬后,气温下降快、波动大,让不少人猝不及防地患上了感冒,还有人被传染上了甲流或支原体等,出现呼
今年入冬后,气温下降快、波动大,让不少人猝不及防地患上了感冒,还有人被传染上了甲流或支原体等,出现呼吸道疾病,特别是有小孩的家庭更是对此格外关心。现在我们正处于小雪节气之中,在这个时节里,寒潮和强冷空气的活动频数较高,天气将越来越冷。那么面对天寒地冻的环境,我们在日常生活中应怎样做好疾病的预防工作?普通感冒、流感、支原体感染等呼吸道疾病该如何区分?如果患病又需要注意哪些问题呢?北京晚报《健康北京》
2023-11
冬季养生 湖南人更懂得“药食”
随着冬季的到来,大家切身感受到的早晚温差愈加明显。有网友感慨“你在北方的大雪里吃着雪糕,我在南方的艳阳高照下冻得瑟瑟发抖……”面对寒冷天气,在“大湖南”取暖无法靠暖气,就只能靠自己“吃得苦”才“霸得蛮&rdq
2024第42届中国国际康复辅助器具产业暨国际福祉机器博览会