2016-05

关于健康，你“榜上有名”吗

“健康，说起来重要，忙起来次要，生活中忘掉”你是否也陷入了这样的怪圈？健康，一直是大众关注的焦点，你选对方式了吗？近期，由《新闻晨报》健康事业中心、《I时代报》微健康等发起，上海中医药学会中医养生中心中经堂承办的“2014年全民健康有奖大调查”系列读者互动活动在沪启动。调查聚焦城市热点人群，涵盖“健康观念”、“健康方式”、“健康消费习惯”等内容，来自社会各界的读者，通过短信、微信、电话、网络等方式

2016-05

饮食养生：关于吃的十大困惑 经期身体虚弱吃什么好

一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。前不久，“百度知道”发布的一项数据调查显示，在该网络问答平台上，关于“吃”的问题多达7700万条，占全部问题的1/3，最高的一条提问达到了近34万次。针对中国网友提问和回答最多的十大饮食困惑。1.孕妇不能吃哪些食物？关于孕妇不能吃的食物，网上传言有很多，如螃蟹，理由是“螃蟹是寒性的，易流产”。大连市中心医院营养科主任王兴国指出，临床上从未发现流产与

2016-05

"湿气重"多与脾有关 暑热养生先化湿养脾胃

“湿气重！”这是广东人喜欢挂在嘴边的一句话，特别在炎炎的酷暑天气。岭南地区的特殊气候，造成了广东地区夏季“暑湿”的典型面貌。除了要避开炎炎夏日，注意解暑之外，日常养生还要注重祛湿。　　湿气与脾相关怎么样算是湿气重呢？　　广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉表示，人体从上到下可表现出一系列的症状： 湿气重的人常感觉到头困重、精神不爽。有时会出现眼睛浮肿，这是痰湿者的常见的表现。舌苔厚腻是中医判断

2016-05

夏季养生法则：早晚运动哪个更适宜？

天气渐渐转热，周围运动的人也逐渐多了起来。经常运动有利于控制体重，也能促进身体健康。不同人选择的运动时间各不相同，有人习惯于早上进行晨练，有人则喜欢晚上进行一定程度的运动和锻炼。其实，早上和晚上锻炼各有优点和缺点，最佳的运动时间因人而异，取决于个人的精力和活力。精力最充沛，活力最佳的时间段，就是你的最佳锻炼时间。早晚运动到底哪个才是更加适宜的？下面谈谈几点建议：第一，早上锻炼有利于增强活力。晨练有

2016-05

健康讲座为居民普及保健知识

为进一步关爱流动人口、育龄妇女及空巢老年人身体健康，普及健康保健知识，增强自我保健能力，近日，喀左县胜利社区举办了健康知识讲座，医生为参会居民献上了丰富的健康知识大餐。讲座中，喀左县第四人民医院的徐教授以生动的案例、朴实的语言，从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、心血管疾病的饮食治疗、中医养生等四个方面，向现场居民详细讲解了有关心血管疾病预防和科学饮食知识。提醒大家注意饮食起居等生活禁忌，以及病

2016-05

110岁老人的健康养生之道

世界现有300名超级百岁老人。超级百岁老人如此长寿的原因是什么？美国波士顿大学医学院的教授托马斯·皮尔斯正在做“新英格兰百岁老人研究”的项目，将长寿老人分为三类：幸存者（在80岁以前被诊断患有与年龄老化相关的疾病）、延迟者（至少活到80岁才有这类疾病）和逃离者（在100岁之前还未患上任何与年龄老化相关的常见疾病）。在所选定的424名长寿老人中，有38%的人属于幸存者，有43%的人属于延迟

2016-05

日常生活中关于喝豆浆加糖的养生常识

正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，这是一种有害物质，对孩子尤其不利。日常生活中关于喝豆浆加糖的养生常识　　而最不适合加的糖是红糖。日常生活中关于喝豆浆加糖的养生常识　　在豆浆里放一些糖，可以令口感更好一些，这也是很多人在喝豆浆时的共同选择，但其实并不是所有人都懂得如何正确放糖的，如果放得不对，可

2016-05

与黑芝麻有关的两个养生故事

黑芝麻自古以来被誉为“仙家食品”，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝的养生保健作用。黑芝麻入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。经常食用黑芝麻，肌肉得长、气力得加、五脏得补、精血得添、衰老得缓。孝感麻糖相传湖北孝感有一个叫董永的孝子，与下凡的七仙女配成了夫妻，并生有一子名叫董宝。然而王母冷酷无情，最后硬是拆散了这对恩爱夫妻。董宝长大成人后，在预言家鬼谷先生的指点下，遇到了七位仙姑，

2016-05

资深营养专家于仁文支招夏季怎么吃最养生

酷暑将至，炎热的天气里，人们容易心烦上火，甚至出现脾胃不适、食欲不振等现象。于是，夏季吃什么更养生这个问题成为了很多人的心头疑问。就此话题，2016年5月13日，凤凰健康主办了第二期医药行业沙龙——夏季怎么吃更健康。活动特邀陆军总医院临床营养专家于仁文亲临凤凰网答疑解惑，近百万网友通过凤凰新闻客户端、花椒直播、360水滴直播、秒拍等平台参与了在线互动。活动开始前，凤凰健康在一组《夏季怎么吃最养生》

2016-05

8种医生不买的日用品

很多注重生活品质的人，会买各种各样的日用品。但是一名医生是绝对不会买以下这八种日用品，因为这些日用品用多了反而会带来污染和危害。1、沙发垫沙发垫上的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫是差不多的。并且装有填充泡沫的垫子中含有毒阻燃剂，这些物质和癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。所以沙发垫最好买羊毛或棉花制成的，并且要常常打扫和清洁。2、空气清新剂清新剂中喷出的化学微粒是很容易被人吸入肺部中的